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Fusilli integrali con crema di rucola,pomodorini e carote



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primi

ingredienti:
· 70 gr di fusilli integrali
· pomodorini
· rucola
· carote
· parmigiano q.b
· salsa di soia
· olio evo q.b
preparazione:
RICETTA FACILE E VELOCE.

lavare rucola e pomodorinie tagliare questi ultimi a piccoli pezzettini, pelare e tagliare a rondelle le carote. Dopodiché inserire gli ortaggi precedentemente tagliati nel frullatore avendo cura di aggiungere un filo d'olio evo,del parmigiano e salsa di soia. Piccolo consiglio: per rendere più' cremoso il tutto aggiungere 2 cucchiai di fiocchi di latte.
Frullate il tutto.
Mettete su la pentola con l'acqua e una volta portata ad ebollizione aggiungete i fusilli integrali. Scolate la pasta e unite ad essa il composto preparato.
Otterrete un piatto di pasta cremosa ma light!


Inserita da CRISTINA di SANTA VENERINA il 24 Maggio 2015.
visualizza le 17 ricette inserite da CRISTINA

Ultimi commenti inseriti:

discreta

- VITO di ROMA (2 Giugno 2015)

non l ho mai provato... è da fare!!

- MARIA di BOSCOTRECASE (5 Novembre 2015)

buoni

- FRANCESCO (5 Novembre 2015)

si

- ANTONELLA di GAGLIANICO (5 Novembre 2015)

buona!

- TIZIANA di CHIAVARI (5 Novembre 2015)

colorata e leggera

- MARIA ANTONIETTA di ROMA (5 Novembre 2015)

da provare

- GIOVANNA di FILICAIA (11 Novembre 2015)

da gustare

- MARIA ANTONIETTA di ROMA (17 Novembre 2015)

vediamo

- AURELLA di ROMA (17 Novembre 2015)

ottimi

- RAOUL di MINERBIO (23 Novembre 2015)

proviamo!

- SILVIA di ROMA (23 Novembre 2015)

appetitosa

- BEATRICE di ROSIGNANO MARITTIMO (23 Novembre 2015)

ok

- DANILO di NAPOLI (23 Novembre 2015)

sfiziosa?

- SILVIA di SASSOFERRATO (23 Novembre 2015)

ottima idea per variare un po'

- DANIELA di MARENTINO (23 Novembre 2015)

la provo ma tolgo la carota

- PATRIZIA di ROMA (23 Novembre 2015)

Buona

- ANTONIETTA di ROMA (23 Novembre 2015)

Ottima

- ANNA MARIA di IMOLA (23 Novembre 2015)

buono

- IZABELA di CECINA (23 Novembre 2015)

ok

- DARIO (23 Novembre 2015)

buona

- MARIA ANTONIETTA di ROMA (23 Novembre 2015)


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